・白飯
・しそ味噌（ご飯のお供にどうぞ）
・鶏とピーマン、パプリカの和風炒め
・切り干し大根（切干大根、わかめ）
・いくらと塩昆布、パプリカの天ぷら
・ぶどうコンポートのせヨーグルト
・さんまの生姜煮（さんま、はす、大根、人参）
・お味噌汁（豆乳、冬瓜、わけぎ）

今日のおやつ：オレンジとレアチーズのゼリー