本日は久々に豆腐ハンバーグです。
というより豆腐入りハンバーグですね。
豚と鳥の挽肉に豆腐を混ぜています。
そのほうがカロリーオフなのです。
そしてフレンチトーストです。
汁物はいつもより具沢山でけんちん汁です。
デザートはレアチーズケーキ！
・６色のふりかけのまぜごはん（６色＝パプリカ、青しそ、赤きゃべつ、赤かぶ、人参、大根葉）
・フレンチトースト（卵、バター、牛乳）
・豆腐入りハンバーグ（豚鶏ひき肉、玉ねぎ、人参、豆腐、しょうが）
トッピング：トマト、キャベツ、ペンネ
・青しそドレッシングサラダ（レタス、きゅうり、ハム、ビーンズ豆、サラダスティック赤・黄）
・厚揚げとえのき茸の煮物（厚揚げ、えのき茸）しそ添え
・なすときゅりの浅漬け
・コーヒーゼリー（生クリームかけ）
・けんちん汁（里芋、大根、人参、油揚げ、豆腐、小松菜）
今日のおやつ：レアチーズケーキ、おせんべい
