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・高菜とじゃこのチャーハン
・とり天、コールスロー添え
・牡蠣とほうれん草のオイスターソース炒め
・じゃがいもの甘煮
・春雨サラダ
・大根の味噌汁
・たくあん

高菜とじゃこのおかげでちょうどよい塩味になったジャコのチャーハンはゴマ油とにんにくの隠し味で風味がさらにアップしました。とり天も鶏肉に下味をしっかりとつけて柔らかく仕上げました。牡蠣とほうれん草もオイスターソースで中華風のおひるごはんでした
ごちそうさまでした♪