・白飯
・ご飯の友（ニラのナムル、しらたき・じゃこの甘辛煮）
・野菜の寄せ揚げ
・丸ごと玉ねぎの炒め煮
・もずくときゅうりの和え物
・ネギのかき玉汁

ニラのナムルも、しらたきとじゃこの甘辛煮もどちらも甲乙つけがたいくらい白いご飯にぴったりのごはんの友でした。野菜の寄せ揚げもほんのりと味付けがしてあってとても食欲をそそります。丸ごと玉ねぎの炒め煮も栄養満点！血液サラサラの一品でした。ごちそうさまでした♪