・チキンと豆のカレー ・夏野菜の素揚げ ・中華サラダ ・きな粉バナナ ・ツナのせ冷ややっこ ・トマトの甘酢 ・枝豆のすり流し
パプリカやズッキーニ、ナスの素揚げをご飯に乗せて、スパイスたっぷりのチキンと豆のカレーをかけて食欲をそそりました。枝豆のすり流しも栄養満点で元気が出ます。ツナのちょうど良い塩梅が冷ややっこを引き立ててくれました。 ごちそうさまでした♪