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・チキンと豆のカレー
・夏野菜の素揚げ
・中華サラダ
・きな粉バナナ
・ツナのせ冷ややっこ
・トマトの甘酢
・枝豆のすり流し

パプリカやズッキーニ、ナスの素揚げをご飯に乗せて、スパイスたっぷりのチキンと豆のカレーをかけて食欲をそそりました。枝豆のすり流しも栄養満点で元気が出ます。ツナのちょうど良い塩梅が冷ややっこを引き立ててくれました。
ごちそうさまでした♪