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・しらすときゅうりの混ぜご飯
・豆腐ハンバーグ、きのこあん
・新玉ねぎ、ホタテのかき揚げ
・かぼちゃのサラダ
・トマトの甘酢
・味噌汁
・長芋のソテー

しらすのあっさりとした塩味ときゅうりのシャキシャキとした食感が爽やかな夏らしい御飯でした。豆腐のハンバーグもふんわりとヘルシーでトマトの甘酢も体にいい食材で夏バテ防止にぴったりのおひるごはんでした。
ごちそうさまでした♪