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・白飯
・鮭の南蛮漬け
・かぼちゃの甘煮
・豚バラ大根煮
・エビ、アボカド、ブロッコリーのサラダ
・なすのおかか炒め
・紅たい菜のからし和え
・きのこと油揚げの味噌汁

鮭のフライの南蛮漬けは、甘酸っぱさがご飯の味を引き出してくれます。豚バラの旨味を大根がしっかり吸い込んでくれて美味しい煮付けでした。今日のサラダもアボカドやブロッコリーと栄養豊富なお野菜で元気になりました。
ごちそうさまでした♪