・ビビンバ丼
（ひき肉、もｙし、人参、ほうれん草、パプリカ、コチジャン）
・春巻き
（なす、ピーマン、カニカマ）
・おひたし
（おくら、アスパラ）
・ケールとカリフラワーの炒め物
・浅漬け
（大根、きゅうり、人参）
・ヨーグルトと干柿添え
・味噌汁
（もやし、さつま芋、三つ葉）

 

今日のおやつ：ゆずケーキとバナナ