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・ホタテと塩昆布のご飯
・かじきまぐろのフライ
・しいたけ入り豆腐ハンバーグ、ナス添え
・かぼちゃの甘煮
・トマトの甘酢
・白菜漬け
・大根と油揚げの味噌汁

ホタテと昆布から出る海のエキスがご飯に染みわたり栄養たっぷりでした。かじきマグロのフライもカラッと揚がっていて香ばしかったです。プリプリのしいたけと豆腐のハンバーグがとてもヘルシーでした。
ごちそうさまでした♪