朝夕日毎に涼しくなり、夜には心地よい虫の音を感じる季節となりましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか。
私は肌寒い日が続き、自然と体が丸まって熱を逃がさないようにしている自分の姿勢に気付きます。
そこでこの度の豆知識は「円背（えんぱい）」になります。
高齢の方には加齢とともに徐々にみられる症状ですが、若い人でも普段の姿勢や運動不足によって見られることがあります。
円背になることで起きる症状や予防のリハビリをまとめましたので、ぜひご覧ください。
背筋を伸ばして前を見て、景色を広く見渡しながら季節を感じましょう。
残暑がないことは過ごしやすく嬉しいことですが、不安定な天気と急な気温の低下に体調を崩さないよう気をつけたいですね。
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